什么样的心理,能让2017考研管综备考更高效?

2016-09-22 15:02 来源: 新东方在线
摘要: 管综考纲终于没有变化,所有考生悬着的心终于可以放下了。但是考试越临近,大家越难保持平静,新东方在线全国研究生入学考试研究中心王诚老师告诉大家什

  管综考纲终于没有变化,所有考生悬着的心终于可以放下了。但是考试越临近,大家越难保持平静,新东方在线全国研究生入学考试研究中心王诚老师告诉大家什么样的心理才能适应管综考试,什么样的心理是考试成功的前提?

  首先还是回到管综大纲,总纲要求的基本素质、一般能力和培养潜能,这里边就蕴含着基本阅读能力,还包括时间控制、计划能力,说到底,都是能力的考试。因此同学们复习到现阶段,返璞归真思考考试关注哪些点,对于我们理清思路进入下一个阶段具有重要的指导意义。如果这个阶段备考出现瓶颈、困难,甚至产生怀疑,老师告诫大家一定充满自信。如果只跟你说充满自信,我们在喊口号,那么怎么充满自信?

  第一,设立明确的目标。有好多同学很迷惘,到底什么时候考试?会不会提前?这个都没有关系,我们等待官方公布,近期就会公布。截至12月下旬,进行月度分解、每周分解,每天干什么。

  第二,每天给自己要求不要太高。每天给自己成功的暗示而不是失败的暗示。自信心是暗示出来,包括记忆力如何增强?也是暗示出来。比如暗示"我一定能记住",而不是"千万不要忘",我们潜意识往往把负面记住。比如上课之前老师没有拿讲稿,如果之前我告诉自己千万不要忘,一定会忘记。

  第三,每天给自己正向的短期激励。就像玩游戏一样,玩游戏为什么吸引人,因为今天可以过很多关,过一关就有很多奖励。很难想象一个游戏玩一年什么变化都没有,这样的话谁也不玩。可是我们学逻辑、学英语,很有可能今天做这样,明天做还是那样,为什么学习不是大多数人喜闻乐见的事?原因就是给出的短期激励相对少。所以每天计划的时候,给自己一个短期激励,让自己的计划游刃有余一些,而不是天天完不成,这样每天都是开心的。

  第四,寻找自己闪光点。在一张纸上列出自己的七个优点,很多同学说"我列七个缺点很擅长,七个优点列不出来"。如果列七个优点跟考试有关系,还能发现自己的闪光点,那就努力去列吧。

  第五,回顾过往成就。把自己过去取得的成就、奖杯、奖状、证书等拿出来,好好看一看,从中获取成就和能量。

  第六,给自己成功暗示。想象一下自己考上会如何、怎么开心、其他人怎么庆祝……,经常想象成功有助于自信。

  心理学家做过实验,比赛前给双方队员放之前的影像,一边放啦啦队给队员热烈鼓掌的场景,一边放队员在赛场上的失误点,结果前一组在场上表现更自信。备考中虽然没有人给大家放这个视频,但我们可以自己想象成功的场面,这是增强自信的好办法。

  最后叮嘱一句,每天每科都要涉及,千万不要一个礼拜只学一科,这样效率很差。专业硕士备考关键是思维习惯的养成,这种习惯和能力需要日常一点一滴积累,而不是这个月专项突破,那个月专项突破,等到考试都忘了。

  祝大家考研顺利,管理类联考秋季版冲刺课程会在九月中旬上线,继续助力2017管综考研。

责任编辑:研招网    


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